Recepten om af te vallen

Broccolisoep met kip

Romige broccolisoep met kip: eiwitrijk, vullend en 195 kcal per portie. Een caloriearme, koolhydraatarme soep die je zo op tafel hebt en goed bewaart.

30 mintotaal

10 minvoorbereiden

195 kcalper portie

3porties

Broccolisoep met kip

Een romige, verzadigende soep die als volwaardige lunch doorgaat: deze broccolisoep met kip levert flink wat eiwit en groente voor weinig calorieën. Door een deel van de kip apart te houden krijg je zowel een gladde soep als stukjes om op te bijten.

De kookroom light maakt het romig zonder veel vet. Maak een grote pan en bewaar porties in de koelkast of vriezer, ideaal om vooruit te maken.

Ingrediënten

Voor 3 porties

Voedingswaarde

Per portie (berekend)

Calorieën
195 kcal
Eiwit
22 g
Koolhydraten
6 g
Vet
9 g
Vezels
6 g

Meer recepten onder 200 kcal · Bereken je dagbudget

Bereiding

Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen

Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:

Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.

Gerelateerde recepten

Meer recepten met kip

Meer weten over afvallen

Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://www.receptenomaftevallen.nl/recepten/broccolisoep-met-kip/

Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)

Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.