Recepten om af te vallen
Ontbijt Direct naar het recept

Mango-yoghurtbowl met havermout en banaan

Romige bowl van magere Griekse yoghurt met mango, banaan en een lepel havermout. Eiwitrijk ontbijt zonder toegevoegde suikers.

10 mintotaal

10 minvoorbereiden

275 kcalper portie

2porties

Mango-yoghurtbowl met havermout en banaan

Rijpe mango zoet de hele bowl, extra honing is niet nodig.

Voor een warm alternatief op koude ochtenden past de pompoenhavermout met kaneel en walnoot bij hetzelfde weekmenu.

Ingrediënten

Voor 2 porties

Voedingswaarde

Per portie (berekend)

Calorieën
275 kcal
Eiwit
16 g
Koolhydraten
46 g
Vet
2 g
Vezels
5 g

Meer recepten onder 300 kcal · Bereken je dagbudget

Bereiding

Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen

Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:

Marley SpoonMaaltijdbox met caloriebewuste keuzes, o.a. "Onder 650 kcal" en koolhydraatarmBekijk aanbod →

Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.

Gerelateerde recepten

Meer recepten met griekse yoghurt

Meer weten over afvallen

Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://www.receptenomaftevallen.nl/recepten/mango-yoghurtbowl-met-havermout-en-banaan/

Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)

Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.