Vijgen uit de oven met honing en walnoot
Warme vijgen uit de oven met een lepeltje honing, walnoot en kaneel. Een licht najaarstoetje dat in vijftien minuten klaar is.
15 mintotaal
5 minvoorbereiden
175 kcalper portie
2porties
Warme vijgen smaken veel zoeter dan koude, waardoor je met een theelepel honing per portie toekomt. Wie vaker fruit als toetje eet, kan afwisselen met de gegrilde peer met kwark en honing.
Laat de vijgen na het bakken een minuut rusten: het hete honingsap dikt dan in tot een siroop zonder dat je iets hoeft toe te voegen.
Ingrediënten
Voor 2 porties
Voedingswaarden blijven per portie gelijk.
Voedingswaarde
Per portie (berekend)
- Calorieën
- 175 kcal
- Eiwit
- 2 g
- Koolhydraten
- 29 g
- Vet
- 5 g
- Vezels
- 3 g
Bereiding
Tik een stap aan als je hem hebt gedaan.
Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen
Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:
Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.
Gerelateerde recepten
- Rabarbercompote met appel en kaneel110 kcal · 25 min
- Sinaasappelsalade met kaneel en dadel170 kcal · 10 min
- Geroosterde bloemkoolhapjes met paprikapoeder85 kcal · 35 min
- Geroosterde edamame met knoflook en citroen105 kcal · 25 min
- Pompoenhavermout met kaneel en walnoot350 kcal · 20 min
- Geroosterde witte bonen met paprikapoeder150 kcal · 35 min
Meer recepten klaar in 15 minuten
Meer weten over afvallen
- Afvallen en slaap: waarom te weinig slaap je diëet saboteertSlecht slapen maakt afvallen zwaarder: meer honger, minder controle over eetlust en een lagere stofwisseling. Uitleg + praktische tips voor betere slaap.
- Afvallen en sporten combineren: zo haal je er het meeste uitSporten is geen must om af te vallen, maar wel een waardevolle aanvulling. Zo combineer je voeding en beweging slim voor het beste resultaat.
Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://www.receptenomaftevallen.nl/recepten/vijgen-uit-de-oven-met-honing-en-walnoot/
Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)
Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.
Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.