Recepten om af te vallen
Toetje Direct naar het recept

Sinaasappel-kwarkmousse

Sinaasappel-kwarkmousse: een luchtig, eiwitrijk toetje van 120 kcal per portie. Fris, romig en zonder toegevoegde suiker, in 10 minuten klaar.

10 mintotaal

10 minvoorbereiden

120 kcalper portie

2porties

Sinaasappel-kwarkmousse

Een luchtig, fris toetje dat je zo maakt: sinaasappel-kwarkmousse. Door stijfgeklopt eiwit door de magere kwark te spatelen wordt het verrassend luchtig, terwijl de sinaasappel voor een frisse, natuurlijke zoetheid zorgt.

Flink eiwitrijk en licht, ideaal na een maaltijd. Werk af met wat sinaasappelrasp voor extra kleur.

Ingrediënten

Voor 2 porties

Voedingswaarde

Per portie (berekend)

Calorieën
120 kcal
Eiwit
13 g
Koolhydraten
14 g
Vet
2 g
Vezels
1,5 g

Meer recepten onder 200 kcal · Bereken je dagbudget

Bereiding

Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen

Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:

Marley SpoonMaaltijdbox met caloriebewuste keuzes, o.a. "Onder 650 kcal" en koolhydraatarmBekijk aanbod →

Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.

Gerelateerde recepten

Meer recepten met kwark

Meer weten over afvallen

Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://www.receptenomaftevallen.nl/recepten/sinaasappel-kwarkmousse/

Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)

Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.