Recepten om af te vallen
Toetje Direct naar het recept

Appelkruimel uit de oven, light

Appelkruimel uit de oven light: warme appel met een krokante haverkruimel, 275 kcal per portie. Een gezond toetje met minder suiker en boter dan gewoon.

40 mintotaal

15 minvoorbereiden

275 kcalper portie

4porties

Appelkruimel uit de oven, light

Een warm, troostrijk toetje in een lichtere jas: deze appelkruimel gebruikt havermout, volkorenmeel en amandelen in plaats van veel boter en suiker. Zo houd je de knapperige kruimel en de zoete appel.

Kaneel en een beetje honing geven natuurlijke zoetheid.

Ingrediënten

Voor 4 porties

Voedingswaarde

Per portie (berekend)

Calorieën
275 kcal
Eiwit
4 g
Koolhydraten
38 g
Vet
9 g
Vezels
6,5 g

Meer recepten onder 300 kcal · Bereken je dagbudget

Bereiding

Geen zin om zelf te plannen? Laat caloriearm koken thuisbezorgen

Portiegecontroleerde maaltijden schelen je het reken- en boodschappenwerk, handig als je wilt afvallen zonder gedoe. Onze redactie zette de bekendste opties op een rij:

Marley SpoonMaaltijdbox met caloriebewuste keuzes, o.a. "Onder 650 kcal" en koolhydraatarmBekijk aanbod →

Deze pagina bevat partnerlinks. Bestel je via zo’n link iets, dan ontvangen wij mogelijk een vergoeding, zonder extra kosten voor jou. Dit beïnvloedt onze redactionele keuzes niet.

Gerelateerde recepten

Meer recepten met havermout

Meer weten over afvallen

Dit recept is samengesteld door De redactie van Recepten om af te vallen. De voedingswaarden zijn per ingrediënt berekend met NEVO-online versie 2025/9.0 (RIVM, Bilthoven), aangevuld met etiket- en productdata waar nodig. Lees meer over de redactie.https://www.receptenomaftevallen.nl/recepten/appelkruimel-uit-de-oven/

Gratis 7-daags caloriearm weekmenu (PDF)

Laat je e-mailadres achter en ontvang direct een volledig weekmenu met caloriearme recepten en berekende voedingswaarden. Gratis, geen spam.

Door je aan te melden ga je akkoord met onze privacyverklaring.